ニキビケアというとスキンケアの方にばかり気を取られて、以外と見落とされがちなのがヘアケアです。
頭皮は顔の皮膚とつながっていますので、ニキビケアの一貫として、ヘアケアもしっかりと行ってください。
ヘアケアを怠ると、頭皮の毛穴が皮脂が汚れでつまってしまい、頭皮そのものにも、ニキビができやすくなります。
また皮脂や汚れが付着した毛髪が顔にかかった場合は、毛髪と接触した部分にニキビができやすくなります。
ニキビケアのためのヘアケアのポイントは、髪と頭皮を清潔にするということです。
毎日のシャンプーで髪と頭皮を清潔にして、余分な皮脂や汚れを残さないようにしましょう。
清潔にしなければいけないからといってシャンプーのしすぎは、頭皮を乾燥させて傷めることになりますのでよくありません。
できれば、使用するシャンプーは、石油系の界面活性剤や香料が含まれていないものを選ぶようにしてください。
石油系の界面活性剤は洗浄力が強すぎて、必要以上に皮脂を落としてしまい皮膚が乾燥してしまい、乾燥をカバーしようとして、皮脂の分泌を促進してしまい、ニキビを招きやすくなるのでよくありません。
できれば無添加で、弱酸性のシャンプーがおすすめです。
なお、シャンプーの成分を残さないようにすすぎは十分に行ってください。
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